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大寒节气 谨防病从寒生

2019-07-12 08:07:49 | 来源:香菜乐云网 | 热度:3942 | 评论:0

冬天本身就严寒、风大和干燥,不少人三天两头就去吃火锅或者肥厚油腻的食物,再加上室内干巴巴的暖气,很容易上火。所以,大寒饮食还要吃点儿苦,泻泻火,比如苦菊、苦瓜、芹菜、生菜等。

当地警方证实死者中没有游客,有关部门已开始对该事件展开调查。

大寒节气,大自然阴气渐渐衰落,阳气刚要萌生,人体脏腑、四肢关节均处于寒凉状态。此时养生要顺应“冬季闭藏”的特性。

本次新片展共有6部日本电影在上海多家影院放映,分别是《夜以继日》《哈纳莱伊湾》《你的鸟儿会唱歌》《青涩之恋》《臭小子与美丽世界》《飞翔吧!埼玉》。其中,《飞翔吧!埼玉》为全球首映,《你的鸟儿会唱歌》《青涩之恋》为日本以外地区的海外首映。新片展电影票热销,显示了中国观众兴趣浓厚。

不过,药补要注意饮食禁忌。体弱、气虚的人吃人参等补气的药物时,不要吃生萝卜。进补期间,避免喝咖啡和浓茶,以免补品里的有效成分被分解,不要吃大蒜、辣椒等辛辣食物,否则会降低药物的功效。现在,有很多药物都制成了药酒,应在医生指导下服用,尤其是患有高血压、肝病和怀孕的人群,切记不要服用。

每年1月份最寒冷,有个大寒节气。中医认为,寒为冬季主气,大寒作为我国大部分地区气温最低的时期,人体易受寒邪侵袭。又有“十病九寒”“百病寒为先”之说,可见寒邪对人体的影响之大。西医也认为,寒冷季节呼吸系统及肺部疾病、心脑血管病、胃病、风湿免疫类疾病等多发。大寒养生以藏为主,顺时养阳、起居保阳、饮食助阳,保护体内阳气。

目前,山艺的美术阅卷已进入第六天,一切都处在封闭和保密状态。山艺美术学院副院长唐鸣岳教授介绍阅卷流程,需要分8个步骤。首先,要整理有效试卷,在美术类考试结束后,招生办公室按照专业、科目对有效试卷进行整理、汇总;其次,要对有效试卷进行分档,评卷共分为10个档次,有效试卷被送至阅卷点后,评卷组专家按照各科目评分标准对试卷进行分档;在分档完成后,工作人员在试卷上盖档次印章,标识档次。

在阳光充足的中午或下午,应多到外面晒晒太阳。重点晒头顶、后背等部位。中医认为,“头为诸阳之首”,是所有阳气汇聚的地方。

王玉君指出,在省委、省政府正确领导和省直各部门的指导帮助下,去年临沂旗帜鲜明讲政治、聚精会神谋发展、全面从严抓党建、牢记宗旨惠民生、精诚团结共奋斗,经济社会保持了平稳健康发展的良好态势,呈现出平稳向好、质量趋优、活力增强、民生改善、底线稳健的特点。

鹿心社强调,领导小组要突出重点,加强对全区退役军人工作的统筹谋划,加快建立健全全区退役军人工作组织管理体系,加快实现市、县退役军人服务中心和乡、村退役军人服务站全覆盖,切实做到有机构、有编制、有人员、有经费、有保障,以改革的思路、创新的举措全力做好退役军人各项工作。全区各级各部门要认真贯彻落实自治区党委、政府和广西军区年初联合印发的《关于加强新形势下优抚安置工作的实施意见》,把握关键、集中力量,扎实推进教育管理、接收安置、待遇保障、荣誉激励等重点工作,激励退役军人新时代新担当新作为。要加强组织领导,把党的领导贯穿退役军人工作各方面、全过程,形成强大工作合力,以实际行动践行“两个维护”,确保我区退役军人事业沿着正确方向前进,奋力开创新时代广西退役军人工作新局面。

大寒饮食攻略

大寒饮食还应重视补充热量。植物的根茎是蕴藏能量的仓库,多吃根茎类的蔬菜,如芋头、红薯、山药、土豆、南瓜等,它们含有丰富的淀粉和多种维生素。大寒时节应忌食生冷黏腻之品,以免损伤脾胃阳气。

随着市场经济发展企业经营规模扩大,实践中出现了一些经营状况较好的公司,试图将自己知名的商标使用到有一定联系的其他商品上,但是在一些其他类别上很可能已经存在了其他企业注册使用在先的近似商标,对于此类行为应如何评价与规约?

大寒时节应早睡晚起。早睡可养人体的阳气,晚起可养阴气。

小区居民才艺表演。本报记者 黄世烽 摄

进补开始减少

近日,三亚日报记者从市交通局获悉,三亚市三横路项目建设进展顺利,已完成近一半的工程量,继凤凰段一期建成通车后,荔枝沟段也预计于今年“五一”前实现通车。

大寒饮食依旧以温食为主,大寒时节还是比较严寒的,饮食方面可以吃些红色蔬果和辛温食物,如红辣椒、红枣、胡萝卜、红苹果、鸡肉、牛羊肉、白菜、油菜等,使人体的热能增加,增强抵抗力。而且感冒多发,多吃蔬果还能抵御感冒病毒的侵袭。生姜、花椒、肉桂等辛温食物可以温阳散寒,对风寒感冒也有一定的缓解作用,可以适当吃一些。大寒时节,还有一个重要的日子——腊八,一些人会煮上一锅香喷喷的麦仁饭,麦仁、羊肉,加上少不了的花椒,起到驱寒保暖的作用。

阳气受损,人体可能会出现阳虚阴盛的寒证。寒邪侵袭肌表,就会出现怕冷等感冒的症状;若是寒邪直中脾胃,脾阳受损,就会出现腹痛、呕吐、腹泻等;若心肾阳虚,就会出现手足冰凉等。

另外,还要清清肠胃,适当吃一些健脾祛湿的食物,如山楂、柚子、粥等。

李猛强调,今年大事多、喜事多、难事多,敏感节点也多。各级各部门要深入学习贯彻习近平总书记关于肩负防范化解重大风险政治责任的重要论述,牢固树立“稳定就是政绩,稳定就是胜利”的理念,增强忧患意识,树牢底线思维,提升防控能力,坚决打赢打好防范化解重大风险攻坚战。要强化问题导向,认真梳理排查我市政治、意识形态、经济、科技、社会、对外经贸工作、党的建设等各领域存在的风险隐患,加强预警研判,找准症结所在,及早制定预案,及时把风险化解在萌芽状态。要强化责任担当,严格落实属地管理和谁主管谁负责的原则,把驾驭风险本领和永葆斗争精神落实到行动上,巩固全市经济社会平稳健康发展的良好局面,以优异成绩庆祝新中国成立70周年。(壹柯 汪伟)

再者就是冷空气刺激气道,导致局部抵抗力下降,病毒易侵入发病,病毒性感染、细菌性感染、支原体感染的患者也会明显增多。

由于大寒是一年中的最后一个节气,与立春相交接,所以在饮食上与小寒应略有不同,大寒要遵循养阴温阳的原则。

根据此前媒体报道,美国总统特朗普23日宣布,承认担任国民议会议长的委内瑞拉反对派领导人瓜伊多为该国合法临时总统。随后,委内瑞拉总统马杜罗宣布与美国断交,并要求美使馆人员72小时内离开委内瑞拉。

西医也认为:冬季气候寒冷,气温骤降,人体耗氧量增加,肌体为保存热量,维持正常体温,血管收缩,易致血管痉挛、血流缓慢、血压增高,心脏负荷随之增大,从而诱发心血管疾病。此外,冬季因排汗减少,饮水量减少,尤其老年人口渴感觉差,血液会因缺水致黏稠度增加,血管阻力及血压上升,也容易形成血栓,增加脑梗死和心肌梗死发生的概率。

严格政治把关,聚焦打赢脱贫攻坚战考察识别干部。一是深化政治素质考察。针对宁夏深度贫困区同时也是少数民族聚居区的实际,在脱贫攻坚实绩考核中把干部是否不折不扣贯彻执行党中央要求、落实精准脱贫方略、结合实际创造性推进工作,是否扎根基层抓落实、一锤接着一锤敲、不摘帽子不离开,是否聚焦推动经济发展、维护社会稳定、促进民族团结主动做工作打基础,作为评判政治素质和政治表现的重要依据,引导干部树牢“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”,用实际行动诠释担当作为。二是注重日常考察考核。建立一线考察考核干部制度,通过随机考察、跟踪考察、专项督查等方式,考准考实干部的现实表现。坚决纠正重“面子工程”轻惠民实效、重短期效应轻长远发展等问题,引导干部树立正确政绩观。三是加强综合分析研判。建立定期分析研判制度,广泛听取各方面意见、舆论评价和社会反映,注意甄别那些消极应付、不思进取的干部,教育提醒那些冲动蛮干、急于求成的干部,确保精准扶贫精准脱贫各项工作扎实推进。

中医认为怒则气上,扰动阳气。因此,还应注意调摄精神,避免过喜或伤心,保持心情舒畅,心境平和,使体内气血和顺,做到“正气存内、邪不可干”,降低心脑血管系统疾病的发病风险。

随着中美贸易摩擦升级的逐步演进,不公平竞争以及“强制转让技术”论被更多地提及。林毅夫认为,其背后的目的是“遏制中国的发展”:“的确,美国公司到中国来投资一定是带着技术来的。他们的技术是我们强迫其转来的吗?不是。比如汽车,除了美国的汽车在中国生产,也有德国、日本、韩国的。如果美国通用、福特,他们不用最好的技术在中国生产,那么生产出来的汽车大家会买吗?基本不会有人买。所以用最好的技术到中国来生产,是他们自己的需要,并不是中国强迫的。中国这些年的技术进步非常快,这是事实。中国的经济增长,资本不断积累、产业不断升级,当然技术会不断创新,而这些创新其实主要是通过我们自己的学习和研发。在这种状况下美国为什么老用贸易逆差还有这些所谓不公平竞争的方式来谈呢?实际上是看到中国发展得这么快,他想遏制中国的发展。”

大寒时节宜吃温和苦

上月底,省法官检察官遴选委员会在成都召开遴选工作会议,遴选出拟入额法官216名、拟入额检察官16名。目前,入额法官检察官的遴选工作正常态化开展,具有四川特色的法官检察官员额制,让办案者专注于办案,令司法资源得以优化配置。

据城市新闻报道,由STX 娱乐电影部担任美国发行方的《小猪佩奇过大年》将于2月5日在美国32个城市同步上映。阿里影业总裁张蔚表示阿里影业是一家弘扬大情怀、正能量的公司,我们希望让中国优秀的传统文化得到更好传承。我们与eOne一起制作了这个美好的,充满中国年俗和文化的小猪佩奇电影,我们不仅乐见电影在中国的热映,也很荣幸能与STX影业一起,把电影分享给美国观众,让海外同胞能够与中国观众一起走进电影院,共同庆祝中国春节。

“一年一场风,从春刮到冬;风沙满地跑,沙丘比房高。”65岁的冯记沟乡马儿庄村村民王占胜回忆道,“那时真被沙欺怕了。”

新学期刚开学,怀宁县马庙镇贫困户储荣生正为孩子上学的事情犯愁,马庙中心学校扶贫专干黄景新带着新买的书包和学习用品到了老储家,这次他又带给储家几个好消息:储瑞这学期的教育资助500元钱又快要落实了,学校还特意为储瑞免费提供地方教材、午餐和学习文具。得到这个消息,储荣生和老伴拉着黄景新的手流下了感动的泪水。

昨天,教育部召开专场新闻发布会,介绍北京推进学前教育资源普及普惠发展经验,北京市教委有关负责人透露,今年,全市将新增学前教育学位3万个。

中医学认为:寒为阴邪,易伤阳气。人感受寒邪发病后,可导致肌肤收缩、汗孔不开等症状。这就是为什么有些人寒邪入侵后主诉身上不出汗,很难受,到处去寻找出汗的方法。

“前几天,我还在微博、微信等上专门向广大网友介绍了正在热映的反映未成年人检察工作的电影《莎姐日记》呢。”林必忠表示,今后将通过社会公益、网络等平台,让更多的群众认识“莎姐”,让那些需要“莎姐”帮助的人通过他能够找到“莎姐”,认真做好“莎姐”普法的推广者。

要注意加强锻炼,增强体质。尽量避免晨起过早锻炼,因为冷空气容易刺激气道,导致局部抵抗力下降,病毒易侵入发病。还要注意生活规律,避免熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯。对于孕妇、65岁以上老年人或具有糖尿病、慢性阻塞性肺疾病、肿瘤等基础疾病的患者,可以提前注射流感、肺炎等疫苗,减少感染机会。

公园地被相对杂乱,缺乏色彩变化,道路组织缺乏环路,设施相对老旧,下雨天地面湿滑易积水,同质化严重,体验感不佳,这些都是传统老旧社区公园容易被市民诟病的地方。

大寒时的进补量应逐渐减少,以顺应季节的变化。平日可多食用一些枣、黑豆、核桃、黑芝麻、桂圆、木耳、银耳等。

2月26日早上,四川康定新时济大桥大渡河边,一六旬男子赤脚淌过河水,准备到河对岸看看,有没有废品可捡。10点15分左右,男子准备回到河对岸时,恰巧遇到上游水库泄流,大渡河水上涨,男子被困早河中的一块石头上,情况危急。

因此,她建议我国尽快建立整形外科专科培训制度,加强整形外科专科培训基地建设,此后,再逐步取缔非专科医师的不规范从业。

大寒时节,白天的平均相对湿度一般低于50%,加上北方室内采暖,室内的湿度常常只有30%左右,干燥的空气无疑会加重呼吸道疾病的症状。

防止寒邪入侵,最主要的就是御寒保暖。除了要注意室内保暖,外出要戴口罩、帽子、围巾等,尤为关键的是足部保暖。俗话说:“寒从脚起,冷从腿来”,故此在冬夜入睡前,可用热水或药汤先泡泡脚。

(作者系广西医科大学附属医院主任医师)

抓好整改落实。开展主题教育要注重实际效果,解决实质问题。必须坚持把“改”字贯穿始终,立查立改、即知即改,能够当下改的,明确时限和要求,按期整改到位;一时解决不了的,要盯住不放,通过不断深化认识、增强自觉,明确阶段目标,持续整改。努力把理论武装的成果转化为立足岗位做好工作的实际行动,把对初心使命的坚守转化为锐意进取、开拓创新的精气神和埋头苦干、真抓实干的自觉行动,推动党的路线方针政策落地生根,推动解决人民群众反映强烈的突出问题,让人民群众真真切切地感受到主题教育的成效。开展主题教育要同我们正在做的事结合起来,真抓实干,注重实效,集中治理需要整治的突出问题,力戒形式主义、官僚主义。

“我作为一名县级领导干部,没有认识到对亲属严加管教的重要性,没有意识到干预司法活动的严重性,也没有深层次思考问题的后果,我愿意接受组织的处分。”这是江西省抚州市乐安县人大常委会原党组成员、副主任兼县总工会原党组书记、主席杨绍鹏迟来的忏悔。抚州市纪委监委日前将杨绍鹏干预司法活动一案在全市范围内进行了通报。

读马克思主义经典的目的在于涵养正气、坚定理想信念和指导实践。

我的老师王季思教授以校注六经的态度和方法,出版《西厢五剧注》。他对我们“授业”,就从要求学生校注戏曲文本开始。我跟随王教授参加国家教材《古代戏曲选》的编写工作,他专挑较为繁难的曲本让我校注,经过多年严格锻炼,我掌握了文献校勘注释能力,养成了细心阅读文本的习惯。到现在,我们戏曲研究专业一直秉承这种授业方式,要求研究生学习必从校注文本入手。多年来,研究生和老师一起,参加《全元戏曲》和《全明戏曲》的编纂工作,让学生在动手中获得知识,夯实基础,进一步撰写具有新意的论文论著,这既是专业训练,也可以让学生在做人做事方面,矫正轻率浮躁的习气,加强创新意识。

此外,一旦阴寒之邪偏盛,阳气受损,则经脉气血失去阳气推动而阻滞不通。气血阻滞不通,不通则痛,故寒邪伤人多见疼痛症状,如颈椎痛、关节炎等。血液流动不畅,甚至引起瘀血阻滞,从而加剧心脑血管疾病的发病概率。

大寒这时候就不要大补特补了,阳气偏盛、易便秘和上火的人群,更不要刻意进补,要逐渐开始向清淡饮食转变。进补的时候,可以添加一些利于生发阳气的食物,如煮牛羊肉的同时,加入一些白萝卜、白菜等,适应大寒向立春的过渡。早上还可以适当喝些人参汤,带动阳气的生发。

其次,在进补中应适当增添一些具有升散性质的食物,如香菜、洋葱、芥菜、白萝卜、辣椒、生姜、大蒜、茴香等,但不可过量。

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