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多动更健康 逛街堪比去健身房

2019-07-12 06:57:03 | 来源:香菜乐云网 | 热度:1269 | 评论:0

先前研究显示,较短时间内做强度较大的运动,即高强度间歇性锻炼减脂效果更佳,而悉尼大学教授伊曼纽尔·斯塔曼塔斯基在《英国运动医学杂志》撰文指出,日常生活中几乎“任何活动”都是锻炼身体的机会,人们无需为健身额外支付金钱或花费时间。

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去健身房锻炼太贵、太难坚持?或许可以考虑戒掉网购,亲自上街买东西。澳大利亚研究人员说,运动不必刻意,购物、爬楼梯、做家务等日常活动都行。

“走路或骑车从一个地方到另一个地方,爬楼梯或者打扫卫生、搬运沉重的购物袋等日常杂务(都是运动)。”英国《泰晤士报》21日援引斯塔曼塔斯基的话报道。他说,每天有几次累得气喘吁吁就足以达到促进健康的目的。(袁原)

从整体上看,东部经济发达地区的保障缺口大于中西部经济欠发达地区,这主要由于各地区间三责险平均保额差异相对较小,而经济发达地区死亡赔付费用标准远远超出经济欠发达地区所导致。

一是注重产业振兴。近年来,全省把脱贫攻坚作为头号任务,在培育发展扶贫产业上采取了一系列举措,取得较好效果。全面打赢脱贫攻坚战后,推进乡村振兴,还是要盯住不放、持续抓好产业发展,做精做优地方特色小品种,打造西北乃至中亚、中东欧的菜篮子生产基地,让农业成为甘肃最亮丽的名片。

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