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线上永利皇宫平台 肠道不通畅,小肚子胀起来?它是食物界”清道夫“,肠道好通畅

涂寨新闻 2020-01-10 18:14:45
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线上永利皇宫平台 肠道不通畅,小肚子胀起来?它是食物界”清道夫“,肠道好通畅

线上永利皇宫平台,导语:肠道不通畅,小肚子胀起来?它是食物界”清道夫“,肠道好通畅!是不是经常会有小肚子挤挤涨涨的感觉,总是觉得肚子里憋了一股气,上不来下不去很难受。

是的肠胃不通畅就会有这样的问题,入其室现在天气凉了,就更容易出现着凉胀痛的情况,那么如何解决呢?就让我们请出今天的主角吧——美味木耳!

木耳被称作食物界的“清道夫”,营养价值非常高。它富含蛋白质、氨基酸和各种微量元素,有促进肠道蠕动、助消化的功效,女士经常吃,帮助消除小肚子还能抗衰老。现在就来看看美味木耳是怎么做的吧!

by 接吻鱼儿

配料:

木耳(水发) 50克、猪肉 50克、柿子椒 1个、胡萝卜 1块、蒜 5颗、大豆色拉油 30克、精盐 1克、生抽 1勺

步骤1.木耳泡好,洗净

步骤2.猪肉切成片

步骤3.蒜切成末

步骤4.胡萝卜、青椒洗净,然后切成片

步骤5.锅里放入油,放入胡萝卜、青椒、肉片炒熟

步骤6.放入木耳、盐、生抽炒熟,放入蒜末炒匀

选购技巧1、看:优质黑木耳呈深黑色,耳瓣略展,朵面乌黑有光泽,耳背呈暗灰色,无结块;朵稍小或大小适度,耳瓣略卷,朵面黑但无光泽的属中等;朵形小而碎,耳瓣卷、粗厚或有僵块,呈灰色或棕色的最次。有些不良商贩用色素“加工”黑木耳,将其泡在清水中,很快水就会变黑。银耳的本色是普通白色,略偏黄,黄色分布不均匀。优质银耳肉厚朵整,圆形伞盖,直径3厘米以上,无蒂头,无杂质。劣质银耳肉薄,有斑点,带蒂头,有杂质,朵形不正。过于雪白、漂亮的,可能经过硫磺熏制。2、捏:无论黑白,优质木耳的含水量很低。拿在手里感觉很轻,用手捏易碎。

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